我們常說，不談體重談功率就是“耍流氓”，如果單看功率的輸出情況，并不能說明一些問題，特別是在爬坡的時候。功率體重比是衡量車手爬坡實力的重要指...

2023-09-07 作者：Tom Bell

職業目標“圓滿”后，去年秋天，多塞特便從職業車隊退役。最近，外媒向多塞特爭取了兩個小時的寶貴訓練時間。多塞特以他獨有的直率和幽默，向大家分享...

2023-06-27 作者：CHRIS MARSHALL-BELL

最重要的三項是碳水化合物、數量和質量。

2023-03-29 作者：Sean Hurley

別擔心，有很多控制壓力的策略可以幫助您保持健康。

2023-03-21 作者：Sean Hurley

幸運的是，恢復能力可以通過訓練得到改善，而且有許多超越年齡的因素影響著您從艱苦訓練后恢復的能力。

2023-03-20 作者：Sean Hurley

有意的營養選擇可以提高您的恢復效果，讓您在下一階段的訓練中感到比以往更強壯。

2023-03-19 作者：CC（整合）

時間老人是否總對您緊追不舍？是否該為騎行生活的下一個階段做準備了？

2023-02-03 作者：Eben Weiss

來練瑜伽吧！

2023-01-28 作者：Meghan Kelley

科學訓練！

2023-01-05 作者：Sean Hurley

三分練，七分吃。

2023-01-04 作者：Sean Hurley

練得真，一口悶。

2023-01-03 作者：Sean Hurley

涂抹熱身膏時一定、一定、一定要戴手套。

2022-12-27 作者：Will Jones

省流版：可以，但不是全部。

2022-12-09 作者：Rich Wevill